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你有喝過嗎
過度疲癆時可以消除疲勞的蔥薑茶:
就是把薑汁與蔥花加進熱水的飲料.消除疲勞很有效.
1.長蔥ˋ韭菜ˋ蒜頭等味道強烈的蔬菜裡含有一種蒜素(allicin)的成分
2.蒜素和維生素B1結合時.會產生可以消除疲勞的大蒜硫胺素因此此類蔬菜被認為
能強力消除疲勞及滋養強壯
3.很多人都會把常蔥切成蔥花加入湯內當作佐料調味.現在也可以稍稍變化一下
調成具有蔥營養的飲料.
4.材料:
老薑10公克/長蔥10公克/熱水.
5.做法:
1長蔥細切成蔥花放入杯中
2.老薑磨成泥狀後用紗布包裹絞出薑汁大約5cc加入茶杯中
3.茶杯中加入半杯左右的熱水大概120cc的量沖泡飲用.
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