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大腦保健按摩操  

   腦神經衰弱每天做「大腦保健按摩操」， 一段時間即可改善。

 1.以頭頂百會為中心，以手掌大、小魚際為著力點，做滿頭大幅度揉動，順時

針方向與逆時針方向各81次，百會在兩耳間直上的頭頂中間取點；大、小際

乃手掌後部肉厚的部位，所以要順時針方向與逆時針方向，因為這樣血氣方能不偏。

中醫以九九為大數，故取八十一次。此為腦部按摩的關鍵與重點，

因百會乃仁體總指揮部---大腦皮層所在地，相當於耳內的「皮質下」

，又直接聯繫於人的心、肺系統，中醫認為心乃是人體中之「君主」，

故而柔動此穴及四周，有健腦強身，尤其是有增強心、肺功能的作用。

2.以額頭印堂穴為中心，順時針與逆時針方向，以手掌大幅度動各八十一次。

印堂穴氣功師以為「上丹田」，也是所謂的「開天目」處，柔動此穴有助於

預防精神與消化系統疾病，有健腦與幫助消化器官及保健名目的功能，

一些失眠患者柔動此處可以振奮精神消除頭痛與頭昏，長期按摩更有良效。

3.以頭腦兩側太陽穴為中心，順時針與逆時針方向，以雙掌大幅度動各八十一次。

前面兩揉乃是單掌，這裡要用雙掌同揉。偏頭與肝膽關係密切，

肝為人體的將軍，肝臟血，為人營養之倉庫，肝主筋，又關係運動系統；

膽與消化關係大，揉動此穴，有助於防治肝、膽疾病，也有鎮靜、安寧、治頭痛頭昏，

對偏頭痛、失眠患者有幫助。

4.以後腦汁風府穴為中心，以單掌順時針方向與逆時針方向大幅度各揉八十一次，

風府穴可以預防各種「腦中諸疾」。後腦與人的泌尿、生殖疾病，

關係密切，腎為先天之本，揉動此穴可以預防腦中疾病，

也可以預防泌尿、生殖疾病，同時後腦主管人的運動與平衡，對防治癱瘓與關節病亦有作用。

5.以單手五指指尖，從前額印堂穴開始導後腦勺風府穴下為止，

沿大腦中線來回划動八十一次，用此划動法，是以外力幫助任、督兩脈氣血流通，以增強人體的免疫功能。

6.雙手手掌在全臉臉部，順時針方向與逆時針方向大幅度各揉八十 一次，

此法既可美容、保健臉部、防止衰老作用，又譨摩擦鼻部與眼部，可以預防鼻病與眼病，尤其可以防止感冒、鼻塞。

7.人的大腦健康與否，是人體健康之關鍵，與治好一切慢性頑固病，均有密切的關係，

抓住大腦，就抓住關鍵，本法十分安全，無後遺症，但貴在堅持，只要長期堅持，才能發揮作用，氣血才會通暢。